Ванны для похудения

Ванны для похудения - легкий спосіб позбутися зайвої ваги. Жінки вже давно навчилися поєднувати приємне з корисним. Відпочиваєш і худнеш - так діють ванни. Перевагою таких ванн є те, що вони не лише допомагають побороти зайві кілограми, а й підтягують шкіру, роюлять її гладенькою та пружньою.

Існує безліч варіантів приготування ванн для схуднення. Найчастіше їх приймають з настоями трав, ефірними маслами або содою. Результат від прийому ванн для схуднення буде видно вже за місяць, а якщо їх поєднати із легкою дієтою та спортом, то результат Вас не змусить довго чекати.

При використанні ванн для схуднення варто дотримуватися певних правил.

  1. Їх приймають сидячи, зазвичай по пояс у воді;
  2. Під час перебування у воді у Вас не повнні виникати дискомфорт, запаморочення, нудота, прискорене серцебиття;
  3. Приймати ванну необхідно через 2 години після та за 2 години до їжі;
  4. Ванни для схуднення допустимі тільки для здорових людей. Потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, особливо за наявності серцево-судинних або інших хронічних захворювань.

Однією з найпопулярніших ванн для схуднення є ванна Клеопатри.

Таку популярність вона здобула завдяки своїй ефективності. Така ванна допомагає не лише схуднути, а й поліпшує загальний стан шкіри. Приготувати її досить просто. На 1л теплого молока додайте 100 г меду, розмішайте до повного розчинення і вилийте суміш у ванну. Температура води не повинна бути більше 38°С, а приймати таку ванну варто 30-40 хвилин. Ополіскуватися під душем не потрібно - потрібно просто промокнути шкіру м'яким рушником. Ви відразу ж відчуєте незвичайну гладкість і пружність шкіри.

Ще одним чудовим народним методом для схуднення є липова ванна. Для її приготування потрібно заварити 6 літрами окропу всі частини рослини, які вдасться зібрати: листя, квіти, насіння, кору - всього 300 г сировини, довести до кипіння і настоювати 20 хвилин. Відвар ретельно процідити та вилити у ванну. Прийом липової ванни не повинен перевищувати 15 хвилин. Найкраще приймати їх перед сном. Липові ванни прибирають не тільки жир, але також виводять з організму зайву рідину і солі, і вже за одну процедуру можна втратити від 700 г до 1 кг ваги. Ванни для схуднення з березовими листям, молодими гілочками і соком теж приводять у норму водно-сольовий обмін, покращують кровообіг і допомагають схуднути. Сировину для ванн можна заготовити самим навесні, або ж придбати в аптеці. На 600 г сировини буде потрібно 3 л окропу. Заваривши, його ставлять на вогонь, доводять до кипіння, проціджують і виливають у ванну.

Ванна для схуднення з відвару кропиви не так ароматна, як материнка, але вона забезпечує шкіру вітамінами і мінеральними речовинами, загоює ранки та прищики. Малина відома в народі давно - як потогінний засіб, тому її листя завжди активно використовували для схуднення.
Малинові ванни сприяють виведенню з організму солі та шлаків, сприяє розщепленню жирових відкладень. Для посилення ефекту можна приготувати малиново-липову ванну. Ванни з травами, що поліпшують обмінні процеси, безсумнівно, допомагають і схуднути.

Хвойні ванни

Для прийняття хвойної ванни для схуднення можна заварювати хвою (сосну, ялинку, ялівець та ін.), а можна купити в аптеці або магазині хвойний порошок, таблетки або екстракт. Приймають ванни з хвої в середньому 20 хвилин. Вони чудово освіжають та тонізують шкіру.

Є і ванни для схуднення з висівками. 1 кг висівків заварюють 2 л гарячого молока, і додають 1 ст.л. меду. Суміш виливають у ванну, і приймають її близько 30 хвилин - вона освіжає, омолоджує і підтягує шкіру.
Для схуднення також готують ванну з соками, яку ще називають вітамінною. Краще брати свіжовичавлені соки цитрусових: лимона, апельсина, грейпфрута - близько літра, і додавати в ванну. Таку ванну можна приймати довго, і доливати в неї гарячоу воду, коли вона охолоне, але треба стежити за реакцією шкіри: якщо з'явиться свербіж, навіть легкий, треба вийти з води і обполоснутися під душем, щоб не допустити подразнення.

Ефективною вважається ванна з содою і лавандовим спиртом:

Її роблять через день, протягом 2-х тижнів, потім 2 тижні перерва, і повторюють курс. У воду додають 150 г морської солі, 125 г харчової соди та кілька крапель лавандового спирту, який можна придбати в аптеці. Ванну приймають близько 20 хвилин, потім приймають душ, витираються і лягають під теплу ковдру (можна надіти товстий халат і шкарпетки), щоб пропітніти. Потім знову приймають душ і наносять на тіло антицелюлітний крем. Пружність шкіри підвищують скипидарні ванни з додаванням емульсій, які можна купити в аптеці. Ці ванни допомагають схуднути і зміцнюють імунітет.

Ванни з гірчиці теж нескладні як і в приготуванні, так і в прийомі.

Потрібно розчинити стакан сухої гірчиці в теплій воді до однорідної маси, вилити у воду і приймати ванну 10 хвилин - не більше. Найголовніше - не перетримати їх, інакше шкіра пересохне, і буде лущитися. Потім змити гірчицю під душем і на півгодини лягти під теплу ковдру. Гірчичні ванни використовуються не тільки для схуднення: їх рекомендують приймати навіть спортсменам, щоб знімати втому і напругу м'язів. Можна приймати їх протягом місяця, через день, чергуючи з молочно-сольовими ваннами.

Для приготування молочно-сольової ванни знадобиться 1л жирного молока і 1 кг морської солі. Приймайте такі ванни перед сном, близько 20 хвилин. Ефективний та цікавий наступний рецепт ванни. По 200 грам солі, соди та ананасового соку змішати з 3 ст.л. розчинної кави. Інгредієнти змішують, збивають і виливають суміш у ванну, яку приймають 15 хвилин. Потім в шкіру всього тіла втирають масло обліпихи з додаванням порошку кави, тримають ще 15 хвилин і миються під прохолодним душем.

Так, протягом місяця, якщо все робити правильно і регулярно, можна дійсно позбутися 7-10 кг зайвої ваги. Якщо ж приймати ванни для схуднення, продовжуючи харчуватися, як раніше, то це буде тільки способом поліпшити стан шкіри і зняти нервову напругу.

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>