Омолоджуючі ванни

Омолоджуючі ванни

Ми хочемо запропонувати вам рецепти справжніх «омолоджуючих» ванн, після яких ви відчуєте себе народженою заново, а Ваша шкіра стане оксамитовою, ніжною та сяючою. Відчуйте себе на кілька років молодшою просто приймаючи ванну.

Єгипетська ванна

Клеопатра, як відомо, любила приймати молочні ванни, за переказами, саме так вона і продовжила свою молодість. А чому ми не можемо скористатися секретом Клеопатри? Необов'язково заповнювати всю ванну молоком - це занадто витратно, та й потреби в цьому немає - можна просто додати в воду і розмішати ½ склянки сухого молока. Шкіра після такої ванни стане ніжною, гладкою і дуже приємною на дотик. Замість молока можна використовувати висівки або кукурудзяний крохмаль (200 г на ванну) - ефект буде майже таким ж самим.

Ванна по-грецьки

Насправді такі ванни любили не тільки греки, але й римляни та єгиптяни. Всі вони додавали звичайну хвою в воду для купання. Справа в тому, що вже в той час було відомо, що хвоя володіє сильними антисептичними властивостями. І зараз хвойні ванни - одні з найпопулярніших. Вони активізують кровообіг, підтримують м'язи в тонусі, покращують обмін речовин і самим дивним чином впливають на шкіру - вона стає здоровою, підтягнутою і пружною.

Зовсім не обов'язково використовувати натуральну хвою, цілком підійде і хвойний концентрат, до якого можна додати 1 кг солі, - це ще більше підвищить пружність шкіри.

Шотландський рецепт омолоджуючої ванни

Шотландці вигадали свою омолоджуючу процедуру: треба посидіти в гарячій ванні не більше 10 хвилин при температурі води 40 градусів (стежте тільки, щоб вода не покривала верхню частину грудної клітки, особливо область серця), а потім облитися прохолодним душем. Така процедура активізує обмін речовин, підсилює «виведення» шлаків з організму, тренує судини і надзвичайно бадьорить. Після неї відчуваєш небувалий приплив сил. А якщо немає часу лежати у ванні, можна зробити контрастний душ: чергувати холодну воду (10 секунд) і гарячу (1 хвилину). Але врахуйте, що гаряча ванна вважається досить навантажувальною для організму, тому людям з серцево-судинною патологією, а також тим, хто схильний до непритомності або припадків, такі процедури протипоказані.

Ванна по-англійськи

Англійці пішли іншим шляхом. На відміну від шотландців, вони люблять приймати не гарячі, а холодні ванни при температурі води близько 20 градусів. Такі ванни надають тонізуючий ефект на весь організм, зміцнюють нерви, розгладжують шкіру, сповільнюючи процес утворення зморшок. Але попереджаємо: занурюватися в прохолодну воду відразу, без попередньої підготовки, ні в якому разі не можна - це можуть робити лише найзагартованіші. Всім іншим фахівці рекомендують знижувати температуру води поступово, починаючи з 37 градусів. Приймати холодну ванну довго не можна: цілком вистачить 3-5 хвилин, інакше можна банально простудитися і захворіти.

Французька ванна

Ну а французи обрали золоту середину. Їх улюблена ванна - індиферентна, з температурою води 36-37 градусів. Вона добре переноситься усіма, оскільки температура води близька до температури тіла. Додайте в воду такий визнаний «еліксир молодості», як екстракт морських водоростей або ж морську сіль. Є і більш екзотичний рецепт: спінити пару стаканів пива (краще міксером) і влити в воду для купання. Ваша шкіра стане просто оксамитовою!

По-голлівудськи

Американці знайшли свій оригінальний спосіб продовження молодості, який в деяких джерелах значиться як голлівудський: яєчно-желатинові ванни. Хочете виглядати так само, як і зірки Голлівуду? Почніть з ванн: візьміть півсклянки шампуню, додайте одне яйце і 1 чайну ложку желатину.

Збийте гарненько все це в міксері і влийте у ванну, підставивши під струмінь води з крана для кращого перемішування. Полежіть у ванні хвилин 15 - 20 - ваша шкіра стане гладкою, пружною і дуже м'якою.

Українська омолоджуюча ванна

Взагалі-то наші прабабусі, як правило, ходили в баню, а не ніжилися у ванні. Крім, мабуть, дам, які належали до вищого світу. Мабуть, від них-то і дійшли до нас «молодильні» рецепти, пов'язані з купанням. Отже, рецепт перший: треба розчинити у ванні одну столову ложку меду і полежати у воді хвилин 20. Це допоможе «струснути» втомлену шкіру і розгладити зморшки. Другий рецепт: 400 г горіхового листя запарити в 10 л гарячої води. Дати настоятися протягом півгодини, після чого процідити і влити у ванну (температура води, при цьому, повинна бути близько 38 градусів). Ванна, приготована за таким рецептом, пом'якшує шкіру, робить її дуже ніжною, знімає свербіж шкіри і алергію.

КОРИСНІ ПОРАДИ
Щоб підсилити ефект від ванн, радимо вам не лежати в водичці в дрімотно-розслабленому стані, а енергійно розтирати тіло жорсткою рукавицею або щіткою. Особливо корисні такі процедури в осінньо-зимовий період, коли ми закутані в теплий одяг і кисню важче «дістатися» до нашої шкіри. Тому-то вона і стає взимку в'ялою і блідою. А енергійні розтирання посилюють приплив крові до шкіри, повертаючи їй здоровий вигляд і пружність.

Розтирання можна замінити водним масажем: зніміть з душа розпилювач, зробіть побільше струмінь і поводіть по проблемних місцях. Купання, безумовно, процедура корисна і приємна в усіх відношеннях. Але майте на увазі: не варто щодня ретельно намивати себе милом, особливо в холодну пору року. По-перше, мило потоншує роговий шар, прискорюючи тим самим процес старіння. А по-друге, втрачаючи захисну жирову оболонку, шкіра стає більш вразливою до впливу мікробів і чутливою до зовнішніх подразників. Тому, як це не парадоксально, якщо хочете довше залишатися молодою і здоровою, то рідше мийтеся милом! Мабуть, тільки в одному випадку це не зашкодить - якщо у вас дуже жирна шкіра.

Posted in Що ми робимо.