Ванны для похудения — легкий спосіб позбутися зайвої ваги. Жінки вже давно навчилися поєднувати приємне з корисним. Відпочиваєш і худнеш — так діють ванни. Перевагою таких ванн є те, що вони не лише допомагають побороти зайві кілограми, а й підтягують шкіру, роюлять її гладенькою та пружньою.

Існує безліч варіантів приготування ванн для схуднення. Найчастіше їх приймають з настоями трав, ефірними маслами або содою. Результат від прийому ванн для схуднення буде видно вже за місяць, а якщо їх поєднати із легкою дієтою та спортом, то результат Вас не змусить довго чекати.

При використанні ванн для схуднення варто дотримуватися певних правил.

Їх приймають сидячи, зазвичай по пояс у воді;
Під час перебування у воді у Вас не повнні виникати дискомфорт, запаморочення, нудота, прискорене серцебиття;
Приймати ванну необхідно через 2 години після та за 2 години до їжі;
Ванни для схуднення допустимі тільки для здорових людей. Потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем, особливо за наявності серцево-судинних або інших хронічних захворювань.

Однією з найпопулярніших ванн для схуднення є ванна Клеопатри.

Таку популярність вона здобула завдяки своїй ефективності. Така ванна допомагає не лише схуднути, а й поліпшує загальний стан шкіри. Приготувати її досить просто. На 1л теплого молока додайте 100 г меду, розмішайте до повного розчинення і вилийте суміш у ванну. Температура води не повинна бути більше 38°С, а приймати таку ванну варто 30-40 хвилин. Ополіскуватися під душем не потрібно — потрібно просто промокнути шкіру м’яким рушником. Ви відразу ж відчуєте незвичайну гладкість і пружність шкіри.

Ще одним чудовим народним методом для схуднення є липова ванна. Для її приготування потрібно заварити 6 літрами окропу всі частини рослини, які вдасться зібрати: листя, квіти, насіння, кору — всього 300 г сировини, довести до кипіння і настоювати 20 хвилин. Відвар ретельно процідити та вилити у ванну. Прийом липової ванни не повинен перевищувати 15 хвилин. Найкраще приймати їх перед сном. Липові ванни прибирають не тільки жир, але також виводять з організму зайву рідину і солі, і вже за одну процедуру можна втратити від 700 г до 1 кг ваги. Ванни для схуднення з березовими листям, молодими гілочками і соком теж приводять у норму водно-сольовий обмін, покращують кровообіг і допомагають схуднути. Сировину для ванн можна заготовити самим навесні, або ж придбати в аптеці. На 600 г сировини буде потрібно 3 л окропу. Заваривши, його ставлять на вогонь, доводять до кипіння, проціджують і виливають у ванну.

Ванна для схуднення з відвару кропиви не так ароматна, як материнка, але вона забезпечує шкіру вітамінами і мінеральними речовинами, загоює ранки та прищики. Малина відома в народі давно — як потогінний засіб, тому її листя завжди активно використовували для схуднення.
Малинові ванни сприяють виведенню з організму солі та шлаків, сприяє розщепленню жирових відкладень. Для посилення ефекту можна приготувати малиново-липову ванну. Ванни з травами, що поліпшують обмінні процеси, безсумнівно, допомагають і схуднути.

Хвойні ванни

Для прийняття хвойної ванни для схуднення можна заварювати хвою (сосну, ялинку, ялівець та ін.), а можна купити в аптеці або магазині хвойний порошок, таблетки або екстракт. Приймають ванни з хвої в середньому 20 хвилин. Вони чудово освіжають та тонізують шкіру.

Є і ванни для схуднення з висівками. 1 кг висівків заварюють 2 л гарячого молока, і додають 1 ст.л. меду. Суміш виливають у ванну, і приймають її близько 30 хвилин — вона освіжає, омолоджує і підтягує шкіру.
Для схуднення також готують ванну з соками, яку ще називають вітамінною. Краще брати свіжовичавлені соки цитрусових: лимона, апельсина, грейпфрута — близько літра, і додавати в ванну. Таку ванну можна приймати довго, і доливати в неї гарячоу воду, коли вона охолоне, але треба стежити за реакцією шкіри: якщо з’явиться свербіж, навіть легкий, треба вийти з води і обполоснутися під душем, щоб не допустити подразнення.

Ефективною вважається ванна з содою і лавандовим спиртом:

Її роблять через день, протягом 2-х тижнів, потім 2 тижні перерва, і повторюють курс. У воду додають 150 г морської солі, 125 г харчової соди та кілька крапель лавандового спирту, який можна придбати в аптеці. Ванну приймають близько 20 хвилин, потім приймають душ, витираються і лягають під теплу ковдру (можна надіти товстий халат і шкарпетки), щоб пропітніти. Потім знову приймають душ і наносять на тіло антицелюлітний крем. Пружність шкіри підвищують скипидарні ванни з додаванням емульсій, які можна купити в аптеці. Ці ванни допомагають схуднути і зміцнюють імунітет.

Ванни з гірчиці теж нескладні як і в приготуванні, так і в прийомі.

Потрібно розчинити стакан сухої гірчиці в теплій воді до однорідної маси, вилити у воду і приймати ванну 10 хвилин — не більше. Найголовніше — не перетримати їх, інакше шкіра пересохне, і буде лущитися. Потім змити гірчицю під душем і на півгодини лягти під теплу ковдру. Гірчичні ванни використовуються не тільки для схуднення: їх рекомендують приймати навіть спортсменам, щоб знімати втому і напругу м’язів. Можна приймати їх протягом місяця, через день, чергуючи з молочно-сольовими ваннами.

Для приготування молочно-сольової ванни знадобиться 1л жирного молока і 1 кг морської солі. Приймайте такі ванни перед сном, близько 20 хвилин. Ефективний та цікавий наступний рецепт ванни. По 200 грам солі, соди та ананасового соку змішати з 3 ст.л. розчинної кави. Інгредієнти змішують, збивають і виливають суміш у ванну, яку приймають 15 хвилин. Потім в шкіру всього тіла втирають масло обліпихи з додаванням порошку кави, тримають ще 15 хвилин і миються під прохолодним душем.

Так, протягом місяця, якщо все робити правильно і регулярно, можна дійсно позбутися 7-10 кг зайвої ваги. Якщо ж приймати ванни для схуднення, продовжуючи харчуватися, як раніше, то це буде тільки способом поліпшити стан шкіри і зняти нервову напругу.