Вимкнення коментарів

Доброго дня, із-за спаму, коментарі відключаємо тимчасово, в разі потреби пишіть на емейл @ в контактах, або в форму зворотнього зв’язку там же.
Дякую за розуміння.

Націоналізація Привату

Сьогодні націоналізували ПриватБанк, що це означає для простих людей-
нічого – тепер даний банк гарантований державою – 100% всіх вкладів будуть повернуті державою.

Як – це сталось і кому – це вигідно – питання сучасності, інформаційних атака на ПБ було багато, на даний момент найбільш вогняним були ІНТЕР – з їх самими різкими та далекими від реальності репортажами, хто власник ІНТЕРУ гугліть…

Якщо вони змогли знищити найбільший банк УКРАЇНИ, тепер запитайте в себе, що вони робили коли в нас гривня була по 34 до $ і хто за цим стоїть.

Дякую, тобі сусіде, в Україні з державного бюджету фінансуються школи з російською мовою викладання, у нас у Львові таких 5.
В роССії ні 1 україномовної школи, кримські закрили всі в 2014р.

Russia

25 жителей России умерли после употребления концентрата для ванн, – Следком РФ
без коментарів)

Як доглядати за волоссям в домашніх умовах

Француженки, хоч і жартома, але говорять, що часом для того, щоб поліпшився настрій варто просто ... помити волосся. Красиве, блискуче, а головне - вимите волосся прикрашає усіх, особливо молодих дівчат. Для того, щоб ваше волосся мало гарний та здоровий вигляд зовсім не потрібно витрачати шалені гроші та прикладати великих зусиль, досить просто знати кілька простих правил по догляду за вашим волоссям. Напевно всім відомо те, що існує кілька типів волосся: жирне, сухе, нормальне і комбіноване. Регулярність, з якою варто мити голову, залежить саме від цього показника.

Якщо у вас жирне волосся, тоді вам добре відомо, що для цього типу характерним є тьмяний блиск і вже через короткий проміжок часу після миття волосся починає злипатися і виглядає брудними. Тип «жирнее» волосся потрібно мити приблизно один раз в 2-3 дні.

Сухе волосся практично не має блиску, тому що воно майже не відбиває світло. Зазвичай воно легко заплутується, ламається, зав'язується у вузлики, січеться на кінцях і важко розчісується.
Найчастіше сухим волосся може стати внаслідок неправильного догляду та тривалого носіння головних уборів. Щоб не позбавляти сухе волосся останньої вологи, рекомендується мити їх не частіше одного разу на тиждень.

Нормальне волосся відмінно відбиває світло, тому для цього типу характерний блиск, воно переливається при попаданні на нього променів світла, таке волосся легко розчісується, дуже еластичне і майже не січеться. Його можна мити один раз в 5-6 днів. Комбінований тип волосся пеередбачає, що волосся сухе на кінцях , в той час, коли корені волосини вже жирні.

Найчастіше ця особливість спостерігається саме на довгому волоссі, а все це тому що шкірного сала просто не вистачає на всю довжину волосся. Не отримуючи достатньої кількості вологи, волосся змішаного типу часто січеться на кінчиках. Найоптимальніше митти комбінований тип волосся - раз в 3-4 дні.

Як правильно мити волосся
Першим правилом миття волосся є вода. Для миття волосся найкраще використовувати воду, яка має в своєму складі мінімальний вміст солі та хлору, вона повинна бути м'якою, тобто бути як мінімум кип'яченою, а як максимум джерельною. Але є й інше рішення, у звичайній водопровідній воді можна розчинити трохи питної соди, це допоможе трохи її пом'якшити. Не бажано використовувати занадто гарячу воду, тому що вона активізує робот підшкірних сальних залоз і спровокує виділення шкірного сала. Значить, чим жирніше волосся і шкіра голови, тим прохолоднішою повинна бути вода.

Не потрібно нносити шампунь прямо на волосся, його краще попередньо розвести у воді, спінити і тільки потім наносити. Також, необхідно ретельно промивати волосся і користуватися кондиціонерами. Нарешті, потрібно акуратно висушити волосся рушником, а про існування фена краще забути.

Пам’ятайте, що всі засоби догляду, миючі засоби та засоби укладань потрібнопідбирати строго відповідно до типу вашого волосся. Якщо їх неправильно підібрати, то вони можуть надовго погіршити стан вашого волосся. У програму правильного догляду за волоссям входить ще й регулярна стрижка.

Знаючи ці основні правильно догляду за волоссям, які є досить простими та водночас дуже важливими, кожен зможе забезпечити належний догляд за ним, а значить - на крок наблизитися до красивого і здорового волосся.

Гречана дієта

Багато жінок, женучись за ідеальними параметрами та досконалістю тіла, бажають позбутися зайвих кілограмів. І вирішенням проблеми вони шукають в різних дієтах, які не завжди є ефективними та навіть можуть нашкодити здоров’ю. Проте, є дієти, які можуть бути прийнятними та щадними. Однією з них є гречана дієта. Вона дозволяє схуднути на 10-13 кілограм всього за 2 тижні, при цьому маючи щадний вплив на організм. Дієта досить проста та ефективна, все, чого потрібно дотримуватися – не перевищувати середньодобову норму калорійності основного продукту дієти – гречки.

Якщо готувати гречку правильно, то її калорійність не перевищить 170 ккал, в той час, коли добова обмеженість калорій – 973 ккал. Це означає, що обмежень у кількості прийомів цього продукту немає. Гречана каша дуже швидко втамовує відчуття голоду, при цьому вона дуже корисна. Вона насичує організм вітамінами та мінералами, адже в її складі є кальцій, магній, залізо, білок та вітамін В. З огляду на це, ризик нашкодити своєму здоров’ю гречаною дієтою зводиться до мінімуму.

При дотриманні гречаної дієти може відчутно поліпшитися загальне самопочуття організму, настане відчутне почуття легкості. Під час гречаної дієти для приготування каші забороняється додавання приправ, спецій, цукру, солі або соусів. Щодо останнього прийому їжі, то правило тут таке ж, як і для звичайного раціону: вечеряти потрібно за 4 години до сну.

Не зважаючи на корисність такого продукту, все ж існують і протипоказання гречаній дієті. Якщо Ви вагітні, або ж годуєте грудьми, якщо схильні до депресій, хворієте діабетом, гіпертонією, маєте ниркову чи серцеву недостатність, тоді Вам варто відмовитися від дієти, або сидіти на ній рекомендується під наглядом лікаря. Також дієта заборонена тим людям, які пережили хірургічне втручання в органи черевної порожнини.
Якщо жодних з вище перерахованих протипоказань у Вас не спостерігається, тоді гречана дієта принесе Вам ряд переваг, а саме:
1. У Вас не буде жодних обмежень у обсязі виживання гречаної каші;
2. Ви не відчуєте млявості, втоми слабкості та виснаження;
3. Щодня Ви відчуватимете все більшу легкість, тому що кожного дня Ви будете втрачати зайву вагу;
4. На цій дієті Ви можете втратити більше, ніж 5 кілограм за тиждень;
5. Клітковина, якою наповнена гречка, допоможе очистити печінку та кишечник;
6. Під час схуднення Ви помітите і зниження кількості целюліту на Ваших проблемних ділянках;
7. Спостерігатиметься значне поліпшення зовнішнього вигляду шкіри та нігтів. Завдяки білку, який міститься в гречці, шкіра під час схуднення не буде обвисати, а навпаки – стане пружною та підтягнутою.

Поруч із перевагами, як і в будь-якій дієті, є й перелік недоліків. Гречана дієта може підходити далеко не всім. Як наслідок, це може супроводжуватися головними болями, роздратуванням та слабкістю організму. Щоб визначити чи підходить Вам такий спосіб схуднення, достатньо провести лише один, так званий «розвантажувальний» день на гречці.

Другим недоліком є саме жорсткість раціону. Протягом 2 тижнів Вам доведеться їсти лише гречку та кефір. Повторно сидіти на цій дієті можна з лише з перервою в місяць. Також варто бути обережним, адже під час дієти може відбуватися загострення хронічних захворювань. Пам’ятайте про те, що сидіти на гречаній дієті заборонено більше 2 тижнів. Не зважаючи на всю поживність гречки, вона не зможе Вам замінити м’ясо або рибу, які потребуватиме Ваш організм.

На якій б дієті Ви не сиділи, пам’ятайте одне золоте правило – до всього потрібно відноситися з розумом! Не варто нехтувати протипоказаннями або правилами, адже бажання мати ідеальне тіло може привести до серйозних наслідків. Красиве тіло – це здорове тіло!

Історія

Я ніколи не думала, що відреставрована ванна змінить моє життя. Я звичайна львів’янка, живу в невеличкій квартирі в центрі міста. Життя моє буденне, я не займаюся чимось особливим, працюю менеджером. Моя робота ніколи не приносила мені особливого задоволення, напевно, як і кожній другій людині. Не задовольняла мене не лише виснажлива робота, постійні проблеми в особистому житті і ще багато дрібних побутових проблем щодня мало не «заганяли» мене в депресію. Прочитавши одного разу в якомусь журналі статтю про те, що стреси і нервові збудження можуть зняти прийоми ванн, я вирішила спробувати цей метод на собі. Проте це мені теж, як не дивно, мало допомогло. Коли я зайшла в ванну кімнату і подивилася на свою ванну, то настрій мій став ще гіршим. Я переїхала в квартиру, яку залишила мені моя бабуся.

Квартира затишна, простора, проте вона не відрізнялася шикарними ремонтами, а ванна вже була старенька, емаль трохи зношена, облущена. Яке задоволення можна отримати від прийому такої ванни? Пройшов час, я вже навіть забула про цей випадок, коли раптом побачила оголошення на асфальті «Реставрація ванн». Я поверталася з магазину, в руках було багато пакетів з продуктами і я просто посеред тротуару зупинилася, поставила всі речі на землю і записала номер телефону, адже я відразу загадала свою неприємну історію з старою ванною. Більше того, я навіть не дійшла додому, від цікавості дізнатися про цю процедуру реставрації ванни я набрала номер телефону не відійшовши і п’яти метрів від оголошення. Після того, як я поговорила з менеджером і мені розказали як все відбувається, я жодної секунди не роздумувала і замовила реставрацію ванни. Довго чекати не довелося, майстер приїхав вже через день і всього за кілька годин зробив реставрацію ванни. Вигляд ще навіть не висохлої поверхні мене приголомшив, чесно кажучи, я навіть не очікувала такого приголомшливого результату. Через два дні я повторила спробу зняти втому в же в новенькій ванні. Процес був набагато приємнішим, ніж до того, повірте. Поверхня гладенька, приємна на догляд, відчуваєш себе в такій ванні настільки прекрасно.

Я ще тиждень ходила в чудовому настрої, а прийом ванни перетворився на справжнє задоволення. Проте, як ванна змінила моє життя? Я зрозуміла, що весь цей час я лише бачила проблеми довкола себе, вони мене переповнювали і справді доводили мене до переддепресивного стану. Відреставрувавши ванну я побачила, що світ може заграти зовсім іншими кольорами, коли, замість постійного незадоволення станом деяких речей і обставин, можна просто взяти все в свої руки і почати змінювати їх на краще. Можливо це дивно звучить, але саме ванна змінила моє життя і погляд на речі і світ, які довкола мене.

Тому я вирішила сьогодні поділитися цією історією з вами. Можливо ця ситуація допоможе і вам почати сприймати речі зовсім по-іншому і надихне до змін.

Як подолати лінь

Як здолати лінь? Лінь – це та проблема, з якою зіткаються всі люди. Вона заважає займатися корисними справами. Під словом «лінь» ми розуміємо наше небажання займатися чи то фізичними чи розумовими навантаженнями. Проте у ліні є свої причини – депресії, втома, страх. Це саме ті чинники, які заганяють нас в цей стан.

Що допоможе в боротьбі з лінню:

1) Організовуйте та плануйте свій день завчасно. Найкраще це робити, записавши свої плани на наступний день. Для більшої ефективності термін їх виконання можна обмежити часовими рамками.

2) Робіть перерви між своїми справами. Звичайно, вони не повинні затягуватися на кілька годин, адже потім повернутися до справи стане ще важче. Проте 2-3 перерви протягом дня варто робити. Це може бути перерва на каву, або ж ви просто можете відволіктися на 5 хвилин, щоб послухати свою улюблену пісню. Це допоможе вам відновити сили, зібратися з думками та приступити до роботи знову. От побачите, ви неодмінно подивитеся на свою справу по-іншому, ніж бачили її до перерви і зможете знайти вирішення певних питань значно швидше. Це своєрідне перезавантаження мозку.

3.) Ставте перед собою цілі, записуйте їх на папері, адже часто те, чого сьогодні так хочеться, завтра забувається, так ми втрачаємо мотивацію. Цілі можуть поділятися на різні за терміном виконання, щось ви плануєте зробити до кінця року, щось до кінця місяця, а якісь справи невідкладно варто закінчити сьогодні. Цей спосіб дуже ефективний, ним варто користуватися!

4) Виділяйте час на себе, на відпочинок. Намагайтеся відвідувати нові місця, дізнавайтеся щось нове, проводьте час з задоволенням і з користю. Корисно іноді навіть побалувати себе, придбайте собі ту річ, про яку давно мріяли і ви побачите, як у вас з’явиться мотивація.

5) Не бійтеся помилятися. Коли ми боїмося – ми лінуємося, відкладаємо справу «до кращих часів», напевно надіємося на те, що завтра ми знайдемо відповідь як зробити цю справу і страх мине. Але варто пам’ятати, що всім людям властиво помилятися і в цьому немає нічого страшного.

Як часто ви відкладаєте справи на потім? Скільки вже у вас накопичилося таких давно відкладених на «завтра» справ? І що найцікавіше, ми часто відкладаємо саме важливі справи, тому що не знаємо з якого боку взятися за їх виконання. І так день за днем, справа стоїть на місці, ваша незадоволеність росте, нові проекти теж відкладаються, бо всі сили і енергію з'їдають завислі справи і проекти.

А знаєте, як перемогти лінь і почати діяти? Насправді рішення дуже просте - важливо просто почати! А щоб було легше почати, найкраще починати з якогось простої і приємної дії. Таким чином ви запускаєте свою мотивацію, свій внутрішній двигун. Після запуску двигуна важливо постійно додавати газу, тобто, кожен день робити якісь кроки, нехай невеликі, але постійні. Таким чином, ви розганяєте себе до швидкості, на якій справлятися зі справою вам буде набагато простіше.

Пропоную відразу застосувати ці прості знання та правила на практиці. Виберіть будь-яку важливу для вас справу, яку ви давно відкладаєте. Подумайте, з чого ви могли б почати? З якої простої і приємної дії?

Наприклад, підготуйте список зон для генерального прибирання, або напишіть план своєї магістерської чи курсової роботи, або визначіть ключові фактори успіху нового проекту. І почніть прямо сьогодні. Не відкладайте! Відключіть Інтернет і просто зробіть! А потім розбийте всі справи на невеликі кроки-дії, які можна робити щодня, займаючи при цьому не більше 2 годин. Виділіть час в своїх планах і незалежно від настрою, погоди за вікном або інших відволікаючих обставин, дійте!
Головний приз - завершена справа, відмінний настрій і потік енергії, який можна направити на нові справи і проекти! Головне зробити перший крок, головне почати і ви не помітите, як справа піде сама собою, лінь пройде і результат не змусить себе чекати!